ความลับของการละชอวัย คือการ ดื่มน้ำสะอาด อย่างสม่ำเสมอ

น้ำเป็นยาอายุวัฒนะแต่สมัยโบราณ ทางการแพทย์แนะนำ ดื่มน้ำสะอาด ในอุณหภูมิที่ปกติอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ต่อวัน น้ำทำหน้าที่กำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้อวัยวะทุกส่วนชุ่มชื่น ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย สังเกตจากผิวหนังและผิวหน้าของผู้ดื่มน้ำเพียงพอทุกวัน ผิวพรรณจะมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ถ้าร่างกายขาดน้ำ ผิวหนังจะเหี่ยวและแห้งกร้าน บางคนอาจมีผิวแพ้ง่ายอีกด้วย ร่างกายจะแข็งแรงจะมีน้ำเป็นองค์ประกอบประมาณ 60 % ปัจจุบันทุกคนตื่นตัวรักษาสุขภาพและกลัวความแก่ ไม่ว่าจะไปที่ใหน จะพบว่าคนรุ่นใหม่จะพกขวดน้ำติดตัวไปด้วยตลอด

ดื่มน้ำสะอาด

ประโยชน์สำคัญของการ ดื่มน้ำสะอาด คือช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย หากดื่มไม่เพียวงพอต่อวัน จะทำให้ท้องผูก เกิดสิวบนใบหน้า และติดเชื้อทางเดินปัสสวะได้ จะช่วยกำจัดสารพิษออกร่างกาย  แต่กรณีท้องผูก สารพิษยังสามารถถูกกำจัดออกทางผิวหนังได้

ดื่มน้ำสะอาด

ความลับของการชะลอวัยไม่ให้แก่ คือการดื่มน้ำสะอาดให้มาก แต่อย่ากินมากเกินอัตราเกินไป เพราะจะทำให้ตัวบวม สมองบวม อันตรายถึงตายได้  เพียงแต่กินอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ร่างกายจะแข็งแรงเพราะดื่มน้ำสะอาดเท่านั้นเอง

ขอบคุณรูปภาพจาก : https://beautylikeus.com/