เคล็ดไม่ลับ ! ดูแลเล็บ ให้แข็งแรง

โดยส่วนใหญ่สาว ๆ สมัยนี้จะชอบทำเล็บกันเป็นประจำ แล้วด้วยช่วงนี้เล็บเจลกำลังมาแรงเป็นอย่างมาก ในหมู่วัยรุ่น คนทำงาน สาว ๆ อย่างเรา ๆ ก็เลือกที่จะเข้าร้านไปทำเล็บเจล เพราะการทำเล็บเจลจะอยู่ได้นานกว่าปกติเป็นเดือนเลยทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่าการทำเล็บเจลก็มีข้อเสียทำให้เล็บบาง เปราะหักง่ายนั่นเอง แต่เราก็มีวิธี ดูแลเล็บ ที่จะสามารถปกป้องเล็บของเรา ให้สวย สุขภาพดี แข็งแรง ไม่เปราะหักง่ายด้วยนะ

ดูแลเล็บ

วิธีดูแลเล็บฉบับสาว ๆ

  • หยุดกัดเล็บ

บางคนติดนิสัยชอบกัดเล็บอยู่เป็นประจำ ทำให้ติดเป็นนิสัย ซึ่งการที่เรากัดเล็บเนี่ยไม่เพียงแต่ทำให้เล็บเสียหายเท่านั้นนะ ฟันของเราก็จะเสียหายไปด้วย เพราะเป็นอย่างนั้นเราจึงต้องตัดเล็บอยู่เสมอ ไม่ให้มันยาวจนเกินไป

  • รับประทานอาหารที่ดี+วิตามินเสริม

อาหารการกินก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งของการดูแลสุขภาพเล็บของเรา อาหารของเล็บที่มีโปรตีนสูงก็เช่นพวก นม อกไก่ ปลา หีืออาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี ผักใบเขียวก็ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงได้ด้วย

  • ทาโลชั่นและแฮนด์ครีม

การทาโลชั่นไม่ใช่เพียงแค่ไว้ทาตัวเท่านั้น แต่การทาโลชั่นที่มือ หรือทาแฮนด์ครีมก็ช่วยบำรุงเล็บมือได้เช่นเดียวกัน ยิ่งถ้าใครที่อยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ยิ่งจำเป็นต้องรับการบำรุงอย่างมากเลยล่ะ

  • ลดการทาเล็บบ่อย ๆ

เข้าใจอยู่ว่าผู้หญิงรักสวยรักงาม ต้องทำเล็บอยู่บ่อย ๆ อยากเปลี่ยนลายน่ารัก ๆ แต่การทำเล็บบ่อย ๆ ก็เป็นการสะสมของสารเคมีไว้บนหน้าเล็บ พอเล็บพังต้องตะไบออกก็ทำให้หน้าเล็บบางลงไปอีก ทำให้เปราะหักง่าย

รู้อย่างนี้แล้วก็เลิกกัดเล็บ แล้วก็ทำเล็บให้พอประมาณกันด้วยนะคะ อย่าลืมพักเล็บให้กลับมาแข็งแรงกว่านี้ซะก่อน ตัดเล็บเอาเล็บเสียออกไปบ้าง ดูแลเล็บ ให้กลับมาสวยแข็งแรงแล้วค่อยเริ่มทำเล็บใหม่อีกที

ขอบคุณภาพจาก : https://www.thairath.co.th/women/