รักสุขภาพด้วย น้ำสมุนไพร

สวัดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนเข้าโหมดรักสุขภาพกันบ้าง โดยเราจะพามารู้จักกับ น้ำสมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นผลดีกับสุขภาพ ดื่มแล้วสุขภาพดี ผิวพรรณสดใส ล้วนแต่หาดื่มง่าย ทำดื่มเองก็ได้ ส่วนมากจะเป็นแบบอบแห้งมาแล้วหรือเป็นผงสำเร็จรูป สามารถชงดื่มได้ง่ายๆ จะมีอะไรกันบ้างมาชมกันค่า

สมุนไพร

5 น้ำสมุนไพร ดีต่อสุขภาพ

น้ำสมุนไพร มีประโยชน์มากมากมายหลากหลาย  จะมีน้ำอะไรกันบ้างไปชมกันเลย

1.  กระเจี๊ยบ มีสรรพคุณ

  • ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
  • แก้ไอ ขับเสมหะ
  • ป้องกันนิ่ว แก้กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

วิธีการนำไปใช้ ให้ใช้ผงกระเจี๊ยบแดง ละลายน้ำดื่ม หรือบางทีใช้กรรมวิธีการแปรรูปเป็นน้ำกระเจี๊ยบแดงสำเร็จรูปที่มีรสหวานบรรจุขวด

กระเจี๊ยบ

2. ขิง มีสรรพคุณ

  • ทำให้ร่างกายอบอุ่นและป้องกันโรคหวัด

ปัจจุบันได้มีการดัดแปลงเป็น ขิงผง บรรจุซองใช้ชงน้ำร้อนดื่ม ส่วนขิงอ่อนนั้นส่วนมากมักถูกนำไปใช้ในการปรุงประกอบอาหาร ซึ่งได้ทั้งประเภทผัด และประเภทต้ม

ขิง

3. มะตูม มีสรรพคุณ

  • เคลือบแผลในกระเพาะอาหาร
  • แก้ท้องเสีย
  • แก้ร้อนใน ช่วยในการระบายท้อง

สำหรับมะตูมที่ยังมีขนาดอ่อนสามารถนำมาหั่นเป็นแว่นๆ แล้วนำไปตากแห้ง ชงแบบชาดื่มได้ และในปัจจุบันมีการผลิตออกมาแบบผงบรรจุซอง และประเภทน้ำบรรจุขวด

มะตูม

4. เก๊กฮวย

  • แก้อาการร้อนใน

ซึ่งในปัจจุบันมีการแปรูปเป็นเป็นเก๊กฮวยผงบรรจุซอง และเก๊กฮวยน้ำบรรจุขวด และสามารถนำมาทำเครื่องดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

เก๊กฮวย

5. ชาตะไคร้ ทำจากต้นและใบตะไคร้ อบให้แห้งแล้วบด ตะไคร้จะมีกลิ่นหอม

  • ขับลม ช่วยย่อยอาหาร แก้ลมวิงเวียน แก้ปวดเกร็งในท้อง ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ

ชาตะไคร้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://www.chillpainai.com/