สาวๆหลายคน คงปรารถนาที่จะมีผิวขาวใส โดยที่ไม่ต้องพึ่งครีม หรือไม่ต้องฉีด อยากขาวแบบปลอดภัย จึงหันมาเลือกวิธีทำให้ ผิวขาวแบบธรรมชาติ เปลี่ยนผิวหมองคล้ำให้สวยเนียนใสแบบธรรมชาติด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ ทั้งสวยทั้งประหยัดแบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว

ขาวแบบธรรมชาติ

ผิวขาวแบบธรรมชาติ ทำอย่างไรนะ…

ผิวขาวแบบธรรมชาติ สามารถทำได้หลากหลายวิธี ส่วนจะมีวิธีอะไรกันบ้าง ไปชมค่ะ

  1. ขัดผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน สูตรต่างๆ เช่น สูตรมะขามเปียก สูตรขมิ้น ทานาคา และอื่นๆอีกมากมาย
  2. ทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำ
  3. ทาครีมกันแดดให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ
  4.  ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เพื่อให้ระบบในร่างกายสมดุล เราควรดื่มน้ำอย่างเพียงพอ
  5. พักผ่อนให้เพียงพอ ปฏิบัติให้ได้สม่ำเสมอ คือการนอนหลับสนิทวันละ 6-8 ชั่วโมง ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิว

ขาวแบบธรรมชาติ

เรื่องอาหารการกิน ที่ไม่ควรมองข้าม

ผิวขาวแบบธรรมชาติ เรื่องอาหารการกินก็สำคัญ ควรทานให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวเราสุดๆ ถ้าใครที่ไม่ค่อยชอบทาน ขอแนะนำว่าอย่างน้อยควรเลือกทานให้ได้วันละ 1-2 ชนิด และถ้ากำลังมองหาผักผลไม้ที่ช่วยให้ผิวขาว ต้องไม่ลืมหยิบส้ม อะโวคาโด แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี่ กล้วย มะละกอ มะเขือเทศ แตงกวา แครอท

ขาวแบบธรรมชาติ

ขอขอบคุณข้อมูล https://www.huapood.com/