พอนสแตน เป็นกลุ่มยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ และใช้เพื่อรักษาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เป็นยาที่นิยมใช้ในช่วงรอบเดือน หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป

ยาพอนสแตน

วิธีทานยา พอนสแตน แก้ปวดประจำเดือน

  • พอนสแตน ทาน 1-2 วันก่อนมีอาการประจำเดือน เหมาะกับคนที่ประจำเดือนมาตามรอบปกติ ส่วนคนที่ไม่แน่ใจ ควรทานทันทีที่มีอาการปวดประจำเดือน
  • ถ้าไม่มียา และหาซื้อยาแก้ปวดประจำเดือนไม่ได้ ควรนำถุงน้ำร้อนวางที่ด้านหลังของเอว เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

 

ยาพอนสแตน

การดูแลตัวเอง ในผู้ที่มีอาการปวดประจำเดือน

  1. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มี caffeine
  3. หยุดสูบบุหรี่ และเลิกดื่มแอลกอฮอล
  4. วางกระเป๋าน้ำร้อนที่หน้าท้อง หรือบริเวณเอวด้านหลัง ขณะมีอาการปวด
  5. การรับประทานน้ำขิง หรือยาสมุนไพรขิง เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน

น้ำอุ่นประคบ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://www.paolohospital.com/